मांसलता | बेहतरीन नतीजों केलिए १० टिप!

इसलिए, इस समीक्षा में मैं आपको अपनी पसंद की कुछ चीजें दूंगा और कुछ चीजें जो मुझे पसंद नहीं हैं। मैं एक तरफा समीक्षा नहीं लिखूंगा, और आप जो खोज रहे हैं, उसके आधार पर इसे लिखूंगा। यह मैंने वर्षों में सीखा है। इसलिए यदि आप अपने पोषण के लिए यहां हैं, तो आप शायद इस लेख को पढ़ना चाहते हैं। मैं वादा करता हूं कि यह आपकी मदद करेगा, क्योंकि यह करता है, और मैं इसे लंबे समय से कर रहा हूं। अब, मैं एक वैज्ञानिक या एक डॉक्टर नहीं हूं, और मैं आपको जवाब देने के लिए योग्य नहीं हूं। इसलिए मैं आपको उन चीजों को बताने की पूरी कोशिश करूंगा जो आपकी मदद करेंगे, और जो चीजें आपके लिए काम नहीं करेंगी, और मेरी राय एक चिकित्सा राय नहीं है। मैं एक पेशेवर हूं, और मैं अपने अनुभव का उपयोग आपको मार्गदर्शन करने के लिए करूंगा, और आपको बताऊंगा कि क्या आपको कुछ विशिष्ट करने की आवश्यकता है। अब, चलो शुरू करते हैं। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो कृपया उन्हें पूछने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। 1. संतुलित आहार लें। यह एक बड़ी बात है, और आप इस बात से हैरान हो सकते हैं कि कितने लोग अपने आहार पर ध्यान नहीं देते हैं। कुंजी एक संतुलित आहार खाने के लिए है, अर्थात्, फलों और सब्जियों से समृद्ध आहार और मांस और डेयरी उत्पादों में कम खाएं।

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